O medo de avião é muito comum e incomoda muitas pessoas, muitas vezes as impedindo de viajar e conhecer lugares novos. Saber que esse é um dos meios de transportes mais seguros do mundo na maioria das vezes não basta para espantar o medo.
Mas então, como superar o medo de avião?
Para ajudar aquelas pessoas que ficam nervosas só de sentar na cadeira do avião, vamos dar algumas dicas para superar o medo do avião. Assim, o avião deixa de ser um inimigo e passa a ser um aliado que o levará a lugares antes inimagináveis. Confira!
Dicas para superar o medo de avião
– Antes de qualquer voo, escolha uma companhia aérea da sua confiança e confira no detalhe todos os procedimentos de check-in. Chegue com pelo menos 3 horas de antecedência para fazer todos os procedimentos com bastante calma e tranquilidade, para se acostumar com a atmosfera do aeroporto e para ter um tempo antes do voo para relaxar.
– Estude sobre o funcionamento das aeronaves e conheça os procedimentos de segurança. Com isso, você vai perceber que os aviões são extremamente seguros e que se algum sistema falhar, por exemplo, haverá um segundo para substituí-lo. Há diversas informações na internet: procure uma fonte segura e compreenda melhor como funcionam os aviões.
– No dia da viagem, use roupas bastante confortáveis. As roupas não podem lhe apertar e impedir seus movimentos, pois isso pode deixa-lo nervoso na hora do voo.
– Leve algo para se distrair. Pode ser um livro que você gosta ou uma revista que fale sobre um tema do seu interesse. É importante se distrair durante o voo e tentar esquecer, na medida do possível, que você está nos ares.
– Antes e durante o voo, espante pensamentos sobre coisas que o deixem triste ou com medo. Tenha um pensamento positivo e use esse tempo para fazer planos para o futuro, por exemplo. Se não conseguir pensar em nada que o tranquilize, tente conversar com o seu vizinho de poltrona ou assistir um filme no avião, se houver essa possibilidade.
Se você não consegue superar seu medo de avião, pode ser que esse medo já tenha se transformado em uma espécie de pânico. Nesse caso, é importante consultar um médico ou especialista que poderá lhe dar todo o apoio necessário para vencer sua dificuldade.
Gostou das nossas dicas de como superar o medo de avião? Compartilhe esse material com aquele amigo ou familiar que treme só de pensar na decolagem para que ele possa superar o medo e começar a conhecer o mundo de avião!
